Yürüme arkadaşı, yürüyüş, koşu gibi fiziksel aktivitelerde birlikte hareket eden, birlikte egzersiz yapmak için seçilen kişiye denir. Yürüme arkadaşları birçok açıdan faydalı olabilirler. Fiziksel aktiviteleri birlikte yapmak, birlikte zaman geçirmek, sohbet etmek, motivasyon sağlamak gibi avantajları vardır. Yürüme arkadaşı seçilirken, benzer aktivite seviyesi, aktivite gündemi, takvim uyumu gibi faktörler göz önünde bulundurulur. Yürüme arkadaşı ile birlikte yapılan aktiviteler, hem bedensel hem de zihinsel olarak sağlık ve mutluluk için faydalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page